Как хорошо выглядеть без макияжа

21 июля 2014 г. Jane. Просмотров: 2154 RSS Обсудить
Путь к красоте

Как хорошо выглядеть без ежедневного макияжа

Любая представительница женского пола хочет выглядеть хорошо, но трата уймы времени на создание ежедневного макияжа, постоянные беспокойства, ничего ли не потекло и не смазалось, постепенно очень надоедают. Но что поделать, если синяки под глазами не скрывает ни один консилер, а естественный румянец приходится постоянно подкрашивать? Как хорошо выглядеть, не проводя большую часть своего утра перед зеркалом орудуя кисточками, Вы узнаете из этой статьи.

В первую очередь, стоит вспомнить о здоровом образе жизни, ведь всем известно, что красота человека напрямую зависит от его здоровья. Если хорошо относиться к своему организму, питать его, не перегружать и заботиться о нем, то он ответит Вам прекрасным внешним видом.

Вредные привычки. Курение и алкоголь еще никому не приносили пользы. Сигареты плохо влияют на цвет кожи – она становится тусклой и серой, а также на полость рта – желтизна зубов и не самое свежее дыхание вечные спутники курильщика. Выпивка же намного эффективнее любой самой жирной и вредной пищи вредит женскому телу: фигуре -откладываясь некрасивыми жировыми складками и делая кожу дряблой и организму в целом (так как со временем накапливается, и очень быстрыми темпами), к тому же головная боль утром еще никому не добавляла привлекательности, скорее наоборот.

Питание. Строгие диеты, ограничивающие поступление питательных веществ, а, следовательно, истощающие организм, фастфуд, содержащий неимоверное количество канцерогенов, сладкое, мучное и прочую вредную пищу лучше тоже ограничить, а лучше вообще исключить. Необходимо правильное питание: овощи, фрукты, нежирные мясо и рыба, все это должно присутствовать в меню, ведь витамины лучшие друзья здоровья и красоты. Не забывайте и о нужном количестве воды, выпиваемом за день (перебарщивать с водой тоже не стоит, это может повлечь отечность). Кушать, кстати, тоже нужно в меру.

Режим дня. Обратите внимание на свой режим дня: спать необходимо около 8 часов в день, больше - желтые мешки под глазами и опухлость, меньше – усталый болезненный вид и фиолетовые подглазины.

Двигательная активность. Несколько часов прогулок на свежем воздухе (лучше по лесу или на природе) наполнят организм кислородом, а значит, новыми силами. Поначалу будет усталость, но со временем, тело будет привыкать к пешим прогулкам, и они не будут казаться такими уж утомительными. В летнее время к свежему воздуху добавится еще и легкий загар, в зимнее – румяные щечки.

Теперь вы знаете, как выглядеть хорошо без макияжа. Успехов!

загрузка...
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Имя и сайт используются только при регистрации